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夏日消暑易惹宫寒你中招了吗

日期:2018-10-29(原创文章,禁止转载)

夏日消暑易惹宫寒 你中招了吗?

宫寒这个词MM们应该都比较熟悉,这种病大多都是体虚的人才会得。一般表现为月经失调经,痛经,小腹坠胀,而且摸上去比较冷,平时白带多。  对于宫寒,很多MM对自己不太了解,不能肯定的说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状,那就是患有宫寒啦,平时可就要多加保养了。  1、小腹明显胖  有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。  2、痛经明显  宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。  3、例假不准,手脚冰凉  患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,不但量少颜色也比较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比黑龙江治羊癫疯哪里最专业一般人怕冷。舌质淡苔白,喜欢吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。  那么,炎炎夏日,对女性最为重要的子宫我们将如何保养它?怎么利用夏日进行温补呢?  1、注意空调别凉到  进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,不知不觉间,寒气侵入身体,患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温,为自己加件外套很重要。  2、少吃生冷,多温补  即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。  3、运动增加血液循环  一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动,所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质,最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血的有效办法。  4、艾草熏蒸治宫寒  自己购买一些艾条来进行熏艾,是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。  5、宫廷暖宫秘法  宫廷暖宫秘法:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。  日常四招让女人跟宫寒说拜拜  宫寒是很多女性的常见现象,它直接威胁着女性的健康,不仅会带来妇科疾病,还会导致不孕不育等。那么,女性该如何改善宫寒症状呢?  下半身5个“保暖”小贴士 让你远离宫寒  子宫是女人的健康密码,若下半身着凉,会导致宫寒,引发妇科疾病。所以女人要健康,就要保护好我们的子宫,做好下半身的“保暖”工作。下面小编就来教你5个保护子宫健康的小贴士,让你远离宫寒,有效预防妇科疾病。  低腰裤太低惹宫寒 女性夏日贪凉当心妇科病  近日,记者走访各大医院等发现,因穿着不当引起妇科疾病的患者日渐增多,多位妇科专家提醒:女性别光顾了美,忘了健康。  女白领7大恶习惹宫寒 教你防寒小妙招  造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足开阳县治疗癫痫好医院,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也著装单薄等。以下是上班族经常会犯的“伤宫”行为,专家为你一一指正。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(g哈尔滨市哪家癫痫病医院较好etElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 吴忠同心县癫痫的治疗医院在哪里 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

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