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远离失眠第一步学会挑选合适睡衣

日期:2018-10-29(原创文章,禁止转载)

远离失眠第一步 学会挑选合适睡衣

许多女性失眠的时候,会寻求食物、药物的帮助,却通常忽略了睡衣也会影响睡眠质量。女性要学会选择适合的睡衣,这是远离失眠的第一步。那么如何挑选睡衣,如何进行睡衣清洗,现在一起来看一下吧!一、选择睡衣1、作工:品牌睡衣/家居服的作工,购买睡衣,一定要选择比较知名的品牌,或者是网上评价比较好的品牌,不然购买到一套劣质睡衣,浪费钱事小,而且还影响自己的购物心情!2、颜色:淡雅浅色睡衣的颜色,无论从安全还是帮助睡眠的角度来看,都最好选择色彩淡雅的。淡雅的色彩,既适合家庭穿着又有宁神安目的作用,而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此,睡衣的颜色以各种粉色为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来,用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式,因为它的确能帮助人们放松心情,促进睡眠。3、材质:全棉现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔四平市治小儿癫痫病好的医院)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。据日本科学家的研唐山市最权威的儿童羊癫疯医院究显示,麻质睡衣会影响睡眠,也不在首选之列。易起静电的睡衣,也可能会诱发皮肤瘙痒,甚至妨碍血液循环,对有心脏病的患者健康不利,因此不宜选。孩子和皮肤不好的人最好选择全棉的。全棉睡衣能减少对皮肤的刺激,不易诱发过敏,穿着会更舒适、安全。4、价格正常一套纯棉睡衣套装,大概武陟县哪家医院癫痫病好是80-150元就可以购买到,珊瑚绒类的睡衣类,120-200元左右,夹棉类的150-250元左右。二、日常保养1、勿穿睡衣干活勿把睡衣当家居服,做菜干活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入那些“脏东西”,危害健康。2、勤洗勤换很多人认为自己经常洗澡,睡衣多穿几个星期也没关系。实际上,在我们洗浴之后,进入睡眠状态时,人体新陈代谢还在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,会沾到睡衣上。几个星期不清洗,这些油脂和汗液会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣还是要勤洗勤换,尤其油性皮肤的人,至少要一周洗一次。3、阴凉处晾干于阴凉处晾干,日晒易使衣物变质、变黄,令其寿命缩短。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagN麻江县最权威癫痫医院ame('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

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